반찬 배송 받아 영양가 있는 식단 관리

매번 집에서 요리를 하는게 상당히 만만치 않은 일입니다. 그래서 이번에 지인의 추천으로 반찬 배송 서비스를 신청해서 먹고 있는데 처음엔 조금 비싼 듯 느껴졌지만 생각해보니 경제적이고 편리하더군요.

 

일단 요리재료가 냉장고에서 썩어서 버려질 일이 없어서 좋습니다. 그리고 집에서는 몇 가지 반찬으로 돌려먹는 경우가 대부분이었습니다. 장조림이나 오징어 조림같이 많이 해놓고 1~2주씩 주구장장 먹는 식이었으니까요.

 

 

그런데 반찬 배달 서비스로 식단을 관리하니까 다양한 반찬을 골고루 먹을 수 있게되어 건강에도 좋습니다. 마트에서 반찬 사서 먹는 비용에 비해서는 훨씬 저렴하고, 제가 요리를 할 필요가 없으니 그 시간에 다른 일을 하는 것이 더 이익이더라고요.

 

역시 세상은 분업화 될 수록 효율적인 듯합니다. 한달 식단은 다음과 같습니다.

 

 

날짜 별로 선택해서 배송을 받을 수 있고, 3인분에 약 18000원이니 1인당 6000원 꼴입니다. 

 

대략 한번에 아래와 같은 양이 배송되서 저희 가족은 2끼를 해결합니다.

 

 

한 달치를 모두 시킬 필요는 없고, 날짜를 선택해서 시키면 되기 때문에 정말 반찬이 없고 배달 음식은 먹고 싶지 않을 때 이용하면 좋습니다.