60대 이후 남성들이 가장 관심있는 분야가 2가지 있습니다. 바로 정치와 건강입니다. 30~50대에는 자기계발이나 투자, 아이교육 등이 주관심 대상이지만 60대 부터는 아이들도 성인이 되고, 사회생활도 줄어들기 때문입니다. 따라서 가장 무난하고 호불호가 거의 없는 종류가 바로 건강과 관련된 선물들입니다. 건강 관련 제품들은 효능 효과도 중요하지만 선물인 만큼 인지도가 중요하죠. 60대 이후 분들께 생신, 어버이날, 명절 선물로 드리기 좋은 제품을 소개시켜 드립니다. 관절이 불편하신 분을 위한 선물 호관원 남녀를 통틀어 60대부터는 점점 근 골격계 질환이 늘어나게 됩니다. 평소 생활 습관을 바르게 하더라도 충분한 영양을 섭취하는 방법을 몰라서 골밀도 저하나 관절염에 걸리는 분들을 보면 많이 안타깝습니다. ..
생리 기간 동안 생리혈을 관리하는 데 가장 많이 사용되는 생리대는 불편한 면이 있습니다. 왜냐하면 생리대를 고정하기 위해 테이프나 끈을 사용해야 하기 때문입니다. 이것은 피부 자극과 불편을 유발할 수 있습니다. 위생팬티를 통해 이런 문제를 해결할 수 있습니다. 쿠프팬티의 장점 고정이 필요 없는 쿠프 팬티는 생리혈을 흡수하고 안전하게 배출할 수 있습니다. 쿠프 팬티는 일반적인 팬티와 같은 디자인으로 만들어져 있어서 불편함이나 피부 자극을 줄일 수 있습니다. 쿠프 팬티를 이용해 생리 기간을 더욱 편하고 쾌적하게 보낼 수 있습니다. 또한 이제 막 초경을 시작한 아이라면 생리대를 사용하는 것이 익숙하지 않을 수 있고, 사용하는 타이밍을 놓쳐 버릴 수도 있습니다. 특히 자는 동안 이불이나 옷에 묻을까 조마조마할 ..
나이가 들면 점점 근골격계에 문제가 생기게 됩니다. 관절은 통증이 시작되면 이미 많이 진행된 경우가 많아서 미리 검진받고 예방하는 것이 중요합니다. 호관원이 관절에 효과가 좋다는 입소문을 타고 있어서 저도 가격을 확인해 보았습니다. 호관원 프리미엄 가격 호관원은 건강 기능 식품으로 하루 2포를 먹어야 합니다. 1박스에 70ml가 10포가 담겨 있어 5일간 드실 수 있습니다. 1박스 가격은 5만원 수준으로 1개월 분량은 30만원 정도입니다. 다른 관절 제품들 MSM이 주요 성분인 다른 영양제나 보조 식품들이 많이 있습니다. 이러한 제품들은 가격 부담이 적어서 처음 섭취하시는 분들에게 금전적인 부담이 적을 수 있습니다. 유사한 제품으로는 관절원, 천호엔케어 관절연골엔, 천관보, 옵티MSM 등이 있습니다. 이..
성인 치아 영구치 갯수는?
우리가 평생 가지고 살아야할 영구치의 갯수를 알아보겠습니다. 성인 치아 개수 성인이 사용하는 치아는 한번 빠지면 다시 나오지 않습니다. 이러한 이유로 영구치로 불리며, 총 28개의 치아가 있습니다. 사랑니를 포함하면 총 32개입니다. 치아는 다양한 기능을 수행하는데, 물론 음식을 씹는 것도 그 중 하나입니다. 하지만 치아는 단순히 음식을 씹는 것만이 아닌, 언어 발음, 얼굴형태, 미소 등 다양한 역할을 수행합니다. 이러한 이유로 치아 건강은 매우 중요한 문제 중 하나입니다. 치아 개수 쉽게 외우기 성인의 치아 구성은 4개의 구간으로 나누어 볼 수 있습니다. 저는 쉽게 이판사판(이빨48)로 외웁니다. 이가 8개씩 4면에 위치했다는 뜻입니다. 이를 4구간으로 나누면 각 구간에 8개씩 위치하게 되며, 따라서 ..
반찬 배송 받아 영양가 있는 식단 관리
매번 집에서 요리를 하는게 상당히 만만치 않은 일입니다. 그래서 이번에 지인의 추천으로 반찬 배송 서비스를 신청해서 먹고 있는데 처음엔 조금 비싼 듯 느껴졌지만 생각해보니 경제적이고 편리하더군요. 일단 요리재료가 냉장고에서 썩어서 버려질 일이 없어서 좋습니다. 그리고 집에서는 몇 가지 반찬으로 돌려먹는 경우가 대부분이었습니다. 장조림이나 오징어 조림같이 많이 해놓고 1~2주씩 주구장장 먹는 식이었으니까요. 그런데 반찬 배달 서비스로 식단을 관리하니까 다양한 반찬을 골고루 먹을 수 있게되어 건강에도 좋습니다. 마트에서 반찬 사서 먹는 비용에 비해서는 훨씬 저렴하고, 제가 요리를 할 필요가 없으니 그 시간에 다른 일을 하는 것이 더 이익이더라고요. 역시 세상은 분업화 될 수록 효율적인 듯합니다. 한달 식단은..
건초염이란 무엇인가?건초염은 손목 아래쪽의 가운데에 위치한 건초근(Extensor carpi radialis brevis)을 포함한 근육과 힘줄이 염증이 생겨서 생기는 질환입니다.건초염의 원인과 증상 건초염의 주요 원인은 반복적인 손목 운동입니다. 일자로 뻗은 손목을 반복적으로 움직이거나 무거운 물건을 들어올리는 등의 일상적인 동작도 원인이 될 수 있습니다. 건초염의 주요 증상으로는 손목 아래쪽에서 통증과 발작적인 통증, 압통, 부종 등이 나타날 수 있으며, 엄지손가락을 사용할 때 통증이 심한 경향이 있습니다. 또한 근력저하 역시 종종 나타나는 증상입니다. 이 경우 손가락이나 손목에 힘이 들어가지 않게 되어 일상 생활에 지장을 줍니다.건초염 진단과 치료법건초염 진단에는 X선, MRI 등의 영상검사와 검진..