연구실에서 사육되던 때 선배가 손목이 아프다며 자이로 볼을 가져왔습니다. 그 이후로 저도 종종 사용하게 되었습니다. 울티드볼, 자이로볼은 정말 효과가 있는지 그리고 다양한 종류 중 어떤 제품을 구입하는게 좋은지 알아보겠습니다. 울티드볼, 자이로 볼 사용법과 동작 원리 동작 원리 자이로 볼은 내부에 로터라는 무거운 볼이 있어서 손목을 돌리면 로터에 회전을 일으킵니다. 로터의 원심력에 의해 손 밖으로 빠져나가려는 힘이 생성됩니다. 손으로 공을 강하게 쥐어야 손에서 공이 빠져나가는 걸 막을 수 있는데 이때 쥐는 동작과 손목을 회전하는 동작 모두 전완근이 개입하게 됩니다. 사용법 로터에 회전을 가한 뒤 손목의 스냅으로 빙글빙글 돌려서 회전을 유지합니다. 이때 팔 전체를 돌리며 움직이면 회전이 멈출 수 있습니다...
링거를 마신다? 최근에 주위 사람들 사이에서 마시는 수액 또는 마시는 링거액이라고 불리는 약이 있다고 해서 급하게 구입해서 복용해 보았습니다. 이름은 글루콤인데 과거 최정안이 방송에서 추천해서 더욱 유명해 졌죠. 이미 강남에서는 수험생 영양제로 널리 알려져 있는데요. 약사 부부가 자신들의 수험생 자녀에게 먹인다는 이야기가 입소문을 타고 퍼졌다고 합니다. 이렇게 핫한 글루콤의 효능, 효과와 부작용, 복용 방법과 가격, 복용 후기를 정리해 보았습니다. 성분 글루콤은 필수아미노산 7종, 활성형 비타민 B12 고바마미드, 글루타민 10ml가 포함되어 있는 고농축 영양제입니다. 비타민 B12 코바마미드는 성인 기준 일일 권장량이 2.4mg인데요. 글루콤에는 흡수율이 높은 활성형 B12 코바마미드가 2.4mg 포함..